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唐幼馨瑜珈提斯教學 國語發音 DVD版(瑜珈)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)(2DVD)

內容說明:
在肢體與心靈的內在平衡強化中，享受超越身體的無限喜悅

1. 風行全球！一次運動，雙重效果，現代人最佳時尚養生運動。

2. 專業動作設計！對一般運動傷害能達到深度的改善效果，同時美化肢體語言

3. 肢體藝術珍藏首選！金馬獎紀錄片導演江瑞宗執導

4. 特別企劃！三分鐘辦公室養生操，上班族輕鬆健身首選生命可以如此喜悅，因為在
唐幼馨的瑜伽提斯中，發現身體的無限美麗與自由。

5. 唐幼馨的把養生變得更fashion、更智慧、更迷人，也讓人愛上更美麗而健康的自
己！

6. 冥想、呼吸、肢體伸展　兼具柔軟度、深層肌肉鍛鍊與心靈平衡講解清晰、畫面優
美、簡明易學

DVD1 瑜珈提斯 活力美身
脊椎，是生命重要的支柱，在肩頸的呼吸、伸展，放鬆裡，釋放一切壓力，讓脊椎的
以自在生展，再一次感受自己被整個宇宙支援著，遠離一切鬱悶，勇往直前。
骨盆，孕育生命的青春之源，從生殖輪、海底輪、臍輪的強化，到心輪、侯輪、頂輪
的開啟，生命永遠青春的健康活力。
三分鐘辦公室養生操，無論多麼忙碌，只要三分鐘，就可以遠離肩頸酸痛、下背疼痛
以及坐骨神經的壓迫，最佳的養生補給，美麗健康永遠不流失。

DVD2 瑜珈提斯 淨化美療
全身伸展運動，深層的擰轉，無限的伸展在伸展，讓肢體的力量，穿透肌肉，深入臟
腑，讓全身的每個細胞都能呼吸到堆新鮮的空氣，煥 然 一 新。
身心排毒運動，像蓄勢待發的箭，意志堅定，像飛翔天際的鳥兒，自在喜悅，像挺立
沙漠的金字塔，屹立不搖，自信，喜歡、堅定、享受最健康的快了人生。
身心平衡運動，如大樹一般，吸盡天地靈氣，如滾球衣般，轉動日月精華，自在平衡
，展現聲明最美的流動。

推薦
中華民國瑜伽協會理事長 林蔚翔
萬芳醫院復健科主治醫師 邱俊傑
台北體育學院舞蹈系主任 蔡麗華
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